Kursy samoobrony dla kobiet i mężczyzn zwiększają bezpieczeństwo

Pełnia Kobiecości i Siła Męskości

W Fundacji Elektrowni Rybnik odbyły się kolejne spotkania w ramach kursu samoobrony dla kobiet i mężczyzn, prowadzone przez policyjnych instruktorów. Zajęcia łączyły część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, mając na celu podniesienie pewności siebie i umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia.

Instruktorami byli sierżant Katarzyna Bujko oraz starszy sierżant Wojciech Dudzik, którzy przekazali uczestnikom podstawowe techniki obronne oraz zwrócili uwagę na znaczenie świadomości otoczenia i przygotowania psychicznego. Pod czujnym okiem instruktorów uczestnicy mogli przećwiczyć scenariusze, które mogą się zdarzyć w realnych sytuacjach.

• Podstawowe techniki samoobrony
• Opanowanie emocji i radzenie sobie ze stresem
• Świadomość otoczenia i szybkie reagowanie

„Ćwiczenia pozwalają nie tylko nauczyć technik, ale też zwiększyć pewność siebie w codziennych sytuacjach” - sierżant Katarzyna Bujko

Projekt realizowany jest we współpracy z Fundacją Elektrowni Rybnik i jest bezpłatny dla uczestników. Inicjatywa cieszy się dużym zainteresowaniem i wpisuje się w lokalne działania profilaktyczne na rzecz poprawy bezpieczeństwa mieszkanek i mieszkańców miasta.